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　　在这个时节该如  何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮
食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春
芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。