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　　在这个时
节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说 这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。