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　　在这个时
节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃

有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日
吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。