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　　 在这个时节

该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语
称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。