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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 在饮 食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝 火
上炎。