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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以疏
肝柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。