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　　在这个时节该如 
何调理
 养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭

 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春
芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。