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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味
的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、
荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。