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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏
肝柔肝。 另外，
俗 语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。