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　　在这个时节
该
如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜
、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说
这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。