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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮
食 上可多吃有 芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。