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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。