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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱 、蒜、荠

菜、香椿等， 以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。