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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的
嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火 上炎。