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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳

气 味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就
是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。