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　　在 这个 时节该如何 调
理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也
就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。