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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜 、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗
语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
 激食物，以


免 肝火上炎。