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　　 在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。