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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就  是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。