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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有 芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。