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二区三区春菊

　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
 食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽  ”，也就是说
这个季节可 吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。