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产1 6页|伊 人碰

　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭
菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“ 春日吃
春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。