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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可


多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁
食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。