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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。