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　　在这个时节
 该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。