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　　在这 个时节该如  何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。