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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳 气
味的蔬菜，如
韭菜 、香菜、 
葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。