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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味
的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。