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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为，在  饮食 上可多吃
有芬芳 气
味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以
疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。