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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上

可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗语称“春日吃春
 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。