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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞

认为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、
葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。