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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食 上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗 
语 称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。