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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 
的 蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以  免肝 火上炎。