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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以 免肝火 上炎。