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　　在这个时节该如何
调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝
柔
肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝 火上炎。