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　　在这 个时节该如何调理养生？


宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。