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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等
，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“ 春 日 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。