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　　在这个时节该如何调理养 
生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬


芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。