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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认

为，在饮 食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食 辛辣刺激 食物， 以免肝火上炎。