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　　在这个时节该 如何调 理养生
？宋曙
 霞认 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜  、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。