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　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认
为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”
，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、
莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。