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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬
芳气味的蔬菜 ，如
韭
菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃   鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。