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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗

语称“春日吃春芽  ”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。