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杨贵 
妃三级

　　在日常起居上

，此时昼夜温差较大、冷暖交替 ，因此在衣着方面要适时增减。
需要提醒 的
 是，春 分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要
早
睡早起，这样有助于体内的
阳气升发。