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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。