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　　在这个时节
该如何调理养生 ？宋曙霞  认
 为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。