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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气  味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春 日
吃春
芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝
火上炎。