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五
月天社区

　　在这个时节该如
何调
理养生
？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，
也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或 
少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上
炎。