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　　在这 个时节该如何调 理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。