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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙
霞
认
为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等
 ，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。